肛門を締めることの健康効果を徹底解説!

運動・発散
肛門 締める 健康効果

皆さんは肛門を意識的に締めたり緩めたりすることはありますか? ヨガなどでは、伝統的なスタイルとして肛門を締める方法がありますが、血液の循環も良くなり代謝が高まる事で身体全体に良い影響を与えると言われています。 また、人間・・・

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