緊張している時や静かにしていなければいけない場所にいるときに限って、お腹の音は鳴りますよね。 私自身かなりお腹が鳴る方で、どこにいても、何をしていても鳴ることがあります＾＾； 笑って済ませれる方は良いのですが、お腹が鳴る・・・

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目の周りが、なんだかとてつもなくかゆい時ってありますよね。 わたしは女性なので化粧を毎日するわけですが、やはり夕方になるとムズムズとした目の周りのかゆみが気になることがあります。 でも、目の周りは非常にデリケートな部分で・・・

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ダイエットの低予算で簡単にできる方法として、「縄跳び」があげられます。100円ショップでも簡単にお安く手に入りますし、比較的広いおうちでしたら、室内でも家の前でも手軽にできる運動になります。 注意することは、電気が割れて・・・

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水中ウォーキングとは、その名前の通り水の中で歩くというエクササイズのことです。 実は、わたしは水中ウォーキング経験者なのです！ 会社でのストレスから甘いものを食べ過ぎて体重がひどい数値になってしまったときに、一念発起して・・・

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冬瓜は、別名「かもうり」とも呼ばれます。ウリ科で、ウリ属、熱帯アジア、ジャワ島が原産の冬瓜です。日本では、愛知県が約831トン、続いて沖縄が約522トンという生産量を持ちます。 暖かいところを好む食材です。冬瓜は、全体の・・・

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しらこって、皆さんは食べたことありますか？ ちょっと見た目が気持ち悪いのですが、鍋料理などに入れるといい出汁がでて、美味しいんですよね。 でも、しらこと言われても知らない人からすれば「それって食べ物なの？！」となってしま・・・

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万能食材のかぼちゃ かぼちゃと言えば「万能な食材」とご存知の方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？でも、万能な食材と言ってもどんな効能があるのかあいまいですよね。今回は、かぼちゃについて詳しくまとめてみました。 ・・・

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里芋はとても身近な食材です。豚汁の具材や、煮っころがし、衣担ぎなど、和食では、非常に利用頻度が高くなっています。カリウム、ガラクタン、ムチンを豊富に含み、むくみ防止や高血圧予防、脳の活性化につながる健康食材でもある里芋。・・・

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いびきは一見熟睡しているいるように見えますが、実際には気道が塞がってしまい呼吸時における空気の通りが悪く、呼吸が抑制される為、不眠になってしまいます。 　　　　　 さらにいびきは家族や集団生活を共にする人に対し、迷惑をか・・・

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いびき！をかく方、必見です。 寝ている時のいびきでな悩んでいる方は多いと思います。寝ている時のことなので、防ぎようもないし、同居人に迷惑を掛けてしまう事を考えると安眠どころではなくなってしまいます。 いったい、いびきの原・・・

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